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上门做饭 、代收垃圾 、收纳整理……“懒人经济”市场火爆******

　　上门做饭 、代收垃圾、收纳整理……

　　“懒人经济”市场火爆，务工者迎就业新机遇

　　本报记者 张嫱 本报通讯员 李冉

　　不想打扫卫生 ，又希望家中干净整洁 ；不想做饭 ，又想在家里吃到可口 的饭菜……由于生活压力 的加重 、生活节奏的加快 ，越来越多年轻人倾向于花钱“买服务”来提升生活幸福指数 ，“懒人经济”因此走进大众视野。今年春节期间，上门做饭等服务更 是异常火爆。

　　随着“懒人经济”的快速发展 ，衍生出了许多新兴的行业 ，随之也带来了一系列就业热潮 ，为农民工群体提供了更多 的就业机遇。

　　“懒人经济”愈发火热

　　来自山东潍坊农村 的85后王岳 ，已拥有3年“跑龄”。据他介绍，外卖跑腿，可以根据自己的个人意愿接单跑活，为用户提供一对一服务，每单 的平均配送时间大约在30分钟左右 ，一天大约跑十几单 ，一个月收入在8000元以上 ，时间上可控且比较自由。

　　随着“懒人经济”的持续升温 ，越来越多 的农民工获得新的就业机会 ，跑腿送货 、上门做饭成了农民工就业 、打拼 的新方向 。王岳告诉记者 ，他刚接触这个行业时，周围从业者年龄大多在40岁以上。当下，跑腿从业人员趋于年轻化 ，不少农民工选择加入“跑腿”行业，上手快 ，入行简单 ，时间可控，只要吃苦耐劳 ，收入水平可观。

　　在互联网经济 的助力下 ，一批新兴 的针对“懒人”的服务行业正在加速发展 。农民工群体不断为“懒人经济”涌入新鲜血液 ，一方面可以通过“懒人经济”催生 的新职业找到合适自己的新就业机会，另一方面也可以去挖掘新需求，为自己寻找发展 的新机遇 。

　　“我之前一直在餐厅做服务员，经常需要凌晨才能下班。后来偶然 的机会接触到了家政行业，感觉市场需求很大 ，我便转行进入了家政服务业。”来自黑龙江鹤岗的90后黄凤告诉记者 ，转行家政后 ，她根据客户需求不断学习清洗油烟机 、清洗地暖等细分服务所需要的技能 ，成为金牌家政服务员 ，找她 的顾客越来越多 。

　　“懒人经济” 的版图不断扩大

　　“花钱买便利” 的背后，是社会水平不断提升，社会分工不断走向精细化、专业化。“懒人经济”不仅提供了效率与便利 ，还促进了社会分工细化和消费转型。以“懒人经济”衍生出来的各种便捷服务为切入点 ，收纳整理师、上门美甲师 、遛狗师、代收垃圾网约工 、上门做饭钟点工等新职业不断涌现 ，涉及外卖 、家政 、美妆、按摩等领域。这些前所未闻 的便利服务 ，如今早已屡见不鲜。

　　为了追赶“懒人经济”的红利，相关家政行业紧抓消费者的心理需求，提供 的服务内容也随之丰富起来 ，将家庭服务品类层层细分。

　　“以保洁为例 ，我们除了提供日常家务保洁外 ，还增加了收纳整理 、软装除螨清洁 、冰箱等家庭电器消毒清洁细分等服务。为让更多家庭享受高品质生活，我们逐步向育儿、营养、家教 、护理 、保健等全方位服务扩展。”来自山东青岛的家政公司负责人刘韬向记者介绍 。

　　从市场形势看，市场对家政服务 的需求与日俱增，呈多元化发展，给农民工群体带来了巨大 的就业空间 。据相关数据显示 ，家政行业平均工资持增长态势 ，2021年家政行业平均工资为6972元，相比2020年增长了约21.2%，家政行业从业人员以农村妇女为主 ，40岁以上人群居多 。与此同时，家政行业职业稳定性强，知识型家政阿姨高薪日渐走俏 。

　　各方权益保护应成关注要点

　　“懒人经济”目前处于飞速增长 的时期 ，消费者 的习惯已基本养成，大多数用户追求的并不 是“一次性”服务，更多的开始要求定期上门服务 。相关专家表示，对于从业者而言，既要面临在制造业和服务业转型升级过程中所带来的就业结构调整 ，又要适应新业态、新岗位和新工作模式所带来 的技术更新要求 ，“进入新兴职业一定要清晰自己的职业规划 ，对想要从事 的新兴职业的成长前景与发展空间需要进行深入 的思考和慎重 的选择 。”

　　刘韬认为 ，“现在大多数从业人员素质和技能存在‘短板’，制约了家政服务质量的提高。因此 ，公司为从业人员增加了系统 的教育培训和实操练习，进一步加强他们 的文化知识、健康习惯、专业知识等技能提升 ，还可以通过考取职业资格证等方式来增加收入。”

　　“懒人”服务在给消费者带来便利的同时 ，仍面临消费者抱怨服务体验不佳、服务态度不好等售后问题 。不少消费者也担忧，上门服务意味着要让陌生人进入家中，隐私等诸多安全性问题也不容忽视 。

　　业内人士认为 ，各方的权益保护应该成为关注要点。一方面，消费者应当维护自身的信息安全，通过正规渠道或经营规范、信誉较好 的平台选择服务 。另一方面，对于上门类的从业人员 ，在服务过程中，应该保存好服务证据，以免产生纠纷 。此外 ，提供上门服务的平台应提前对上门服务人员资料进行严格审核 ，消费者也有权对服务人员的服务水平进行评价，相关评价与服务人员的服务信用挂钩 。

熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征” ？******

　　近日，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了 。前两天 ，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动 ，甚至胸闷气短 。门诊专门为球迷开通了绿色通道，多学科联合会诊。据介绍，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们的情绪 。

　　1　世界杯综合征是什么 ？

　　“世界杯综合征”是个统称，指 的 是世界杯期间，由于时差关系，不少球迷为了看直播选择熬夜观看 ，几天下来，身体吃不消出现胸闷气短、睡眠障碍 、肠胃不适等与看球相关 的疾病 ，熬夜和情绪激动是主要原因 。具体包括以下几个方面：

　　心血管疾病 。看球时情绪波动过大 ，改变作息时间不断熬夜是主要诱因 。如果出现头疼 、头晕、恶心、胸痛等症状时，不要掉以轻心 ，及时测量 是否有高血压。如果出现胸痛 ，一定要尽快就医 。

　　胃肠道疾病，具体表现为胃疼、呕吐、腹泻等 。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒，因此给肠胃造成了沉重 的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染、腹泻等。

　　呼吸道疾病 。看球时容易激动 ，加上饮酒后身体容易发热，这时候脱衣服容易受凉 ，再加上疲劳过度，免疫力下降 ，容易感冒。

　　脑血管疾病。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病 。

　　2　看个球怎么就生病了 ？

　　不少网友表示不理解 ，看个球而已，至于熬大夜吗 ？

　　首先客观上来说 ，由于时差 的关系，确实需要熬夜才能看直播。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日，每日四场比赛，分别在当地时间13时 、16时、19时和22时（北京时间18时 、21时、次日0时和次日3时）开球 。所以对于一些球迷来说 ，熬夜是不可避免的事情。

　　又有网友说了，那看重播不就行了吗？但是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球 的乐趣：直播时 的参与感、一起见证历史的兴奋感 、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果 、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了 ，甚至延时几秒都 是一件让人难受 的事情，毕竟隔壁的都已经欢呼了 ，你还在紧张着这个球到底能不能进 。所以，熬夜看球，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球的粉丝来说，可能真的至于。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐 的同时又能保持健康吗？

　　1、减少熬夜 ，补充睡眠。尽量选择最想看的比赛时间观看，凌晨0点和凌晨3点的球 ，如果不是非看不可，就早早洗洗睡吧 。如果实在要熬夜，也记得补充睡眠 ，在不看比赛 的时候利用午休、熬夜前的两小时等时间进行休息 。另外，患有高血压 、心脏病、冠心病 、糖尿病 、神经衰弱等人群 ，都不宜熬夜看球。

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　　2、饮食方面，夜宵尽量选择清淡容易消化的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果 ，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶，相关研究表明 ，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力 。

　　3 、锻炼方面，看球时要避免久坐，特别 是患有颈椎、腰椎疾病 的球迷 ，应该每半小时起身活动 ，避免久坐诱发疾患，但注意不要剧烈运动。

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　　4、控制情绪 。夜里 的血管较为脆弱，切勿大喜大悲 ，过于激动 。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢，不要把支持 的球队输赢与自身输赢混为一谈 ，注意控制情绪 的起伏。

　　资料来源：中国新闻网 、重庆晨报、健康时报 、四川在线

　　整理：党敏

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）