“上热下寒”该如何调理******
每到冬季，有一类人在怕冷的同时 ，身体还出现上火 的症状，上半身 是“火炉”，下半身是“冰窖”。从中医角度来讲 ，这类人属于“上热下寒”症，也就 是人体在同一时期既有“热” 的症状 ，又有“寒”的症状 。
阴阳失衡导致“上热下寒”
“上热下寒”的说法很早就存在。《黄帝内经》中提到：“上热于寒 ，视其虚脉而陷之于经络者取之，气下乃止，此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道：“阳气并于上则上热 ，阴气并于下则下寒 。”也就是说 ，“上热下寒” 是因为人体阴阳升降失常、阴并于下 、寒热异味、无法上下流通导致的一系列症状。
厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说，人体如果阴阳平衡，上肢热气正常下沉归元，肾脏的寒气上提滋阴养元 ，肌体就能阴阳相生 ，水火既济 。当身体上焦的心火无法下流，下面的肾水无法上升 ，心肾不交，阴阳离绝 ，身体自然就会上焦过于火旺 ，下焦过于寒凉，产生各种各样寒热失衡的疾病 ，形成“上热下寒”的现象。
“上热”“下寒”症状各异
“上热”有哪些表现？李步双介绍 ，主要是咽痛口苦、口腔溃疡 ，还伴有长青春痘 、牙龈肿痛等 ，慢性病如咽炎、中耳炎 、甲状腺异常等病症也容易抬头。“下寒” 的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷 ，例如足膝发凉 、腿脚冰凉 、不敢吃凉 ，胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况。李步双介绍，“上热下寒”的另一明显特征是失眠、易醒、睡眠质量较差。在饮食上，这类人群也非常敏感 ，吃少许辛辣 的热气东西就上火，吃一点冷食 的寒凉东西就腹泻。
李步双说，“上热下寒”的人在如今并不鲜见 。有些人生活习惯不好，常吃生冷蔬果和辛辣油腻 的油炸物，体内阴阳颠倒 。另外 ，一些人整天坐在电脑前不动，导致上下水火不易流通。晚上熬夜过度 ，颠倒黑白，长此以往，“上热下寒” 的体质就形成了。
三种方法调理“上热下寒”
厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议 ，调理“上热下寒”的体质要注意三点。
首先，可以尝试多泡脚 ，温暖下肢 ，引气血下行 。泡脚可以促进足部保暖 ，改善血液循环 。可以煮艾叶 、肉桂来泡脚 ，也可以用专门 的泡脚方，效果更好 。
其次 ，饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡 ，不能吃太饱，给脾胃留一些消化 的空间 。平时可多吃些茯苓、山药、莲子、黑豆等温和食物 ，尽量少吃生冷油腻的食物，忌吃辛辣伤阴 的食物 。
再次，“上热下寒” 的人可重点关注身体四个穴位：关元、足三里、三阴交、涌泉穴 。对这四个穴位，可进行推拿，也可以尝试艾灸。值得一提的是 ，睡觉前 ，用掌心来回搓热涌泉穴 ，有很好 的效果。
另外，“上热下寒”的人还可以通过针灸来调理。针对“上热下寒”症状，通过针刺疏通 的方法，引热下行，恢复身体寒热平衡的状态。针灸穴位主要是曲池 、合谷 、太冲等穴位 。
（摘自《厦门晚报》）
喝AD钙奶长大 的90后 ，会为AD钙牙膏买单吗 ？******
中新网1月13日电 (中新财经 左雨晴) AD钙奶曾 是不少人童年时期的“快乐奶”，不过很少有人会想象 ，有一天会给自己 的孩子用上AD钙牙膏 ，穿上印有AD钙奶图案 的童装 。
近日，饮料行业巨头娃哈哈推出了日化 、童装等一系列跨界产品，其中不少引入了AD钙奶元素打出“情怀牌”。
娃哈哈卖童装和日化产品 消费者买账吗？
去年年底 ，娃哈哈童装旗舰店分别在淘宝和抖音上线 ，并上架了新年系列和春季新品，首批童装服饰范围涵盖外套 、卫衣、毛衣 、裤装等多个品类，价格在119-559元不等 。
中新财经注意到 ，目前线上渠道的娃哈哈童装，其服装样式除加入了新春生肖“兔”元素外 ，还印有“AD钙奶”和“W1987”的标识 ，打出了“潮流怀旧” 的情怀牌 。
某电商平台 的娃哈哈童装旗舰店。 截图自某电商平台。在罗永浩淘宝直播间推销 、在抖音多次直播带货……娃哈哈童装在多个线上平台发力，那么近一个月以来 ，成交数据如何？记者查询发现 ，目前 ，其天猫旗舰店中商品月销量最高的不过数十件，有的商品 的成交数量甚至为0，抖音爆款的销售量也未过百件 。
而在童装之前 ，娃哈哈还上线了日化产品，包括儿童牙膏 、成人牙膏和洗衣凝珠系列 。但从销量来看 ，也不算亮眼 。
早早布局 娃哈哈的跨界生意为何不顺 ？
无论是日化产品还是童装 ，娃哈哈都并非首次跨界“出征” 。
1987年成立的娃哈哈，靠“娃哈哈儿童营养液”打响了品牌 的第一枪 ，在饮料业站稳脚跟后，娃哈哈创始人宗庆后便迫不及待地开始描绘自己 的“儿童王国”。
据媒体报道 ，2002年，宗庆后向多元化进军 ，他以打造“全国第一童装品牌”为目标 ，雄心勃勃地计划进入童装市场 。彼时 ，娃哈哈与香港达利集团达成合作 ，并以线下加盟 的方式铺开店面。
然而这次跨界 的结果却是宗庆后“铩羽而归” ，公开信息显示，2017年 ，“杭州娃哈哈童装有限公司”更名“杭州恒励饮料有限公司” ；2021年 ，该公司彻底注销。
娃哈哈跨界化妆品同样遭遇了窘境。2018年 ，宗庆后之女宗馥莉出任娃哈哈集团品牌公关部部长，推出了一系列营销活动。两款营养快线限量眼影盘成为了娃哈哈迈向IP创新 的第一步。
2018年，宗庆后亲自为营养快线限量眼影盘助阵 。 截图自微博 。尽管宗庆后转发了活动微博为眼影助阵 ，但在短暂的营销过后 ，当时娃哈哈的美妆路线也浅尝辄止。
遭遇“中年危机” 娃哈哈想要变“年轻”
开发了奶粉品牌 ，研发过智能机器人，开过商场……此前涉足其他产业的尝试都难说成功，娃哈哈为何仍未放弃跨界生意？
与所有老牌企业一样 ，娃哈哈在成立30多年后遭遇了“中年危机”。2021年 ，宗馥莉接替宗庆后掌舵，成为娃哈哈集团公司副董事长兼总经理，“年轻化”成为了娃哈哈寻求新增长点的必经之路。
娃哈哈推出 的儿童牙膏。 截图自某电商平台。然而如今的饮料行业，已 是风云变幻 。在主营业务上 ，娃哈哈不敌农夫山泉，失去了瓶装水市场份额第一的位置；此外 ，面对层出不穷 的网红品牌与爆款新品 ，娃哈哈始终未能再拿出像AD钙奶 、营养快线那样的“超级大单品” 。
与此前 的跨界相比，如今娃哈哈在跨界营销上似乎更注重IP打造 ，例如频繁出现 的“AD钙奶”元素。然而“AD钙奶”能否成为娃哈哈 的王牌IP,像当年俘获90后欢心一样，俘获90后们的下一代，仍需要时间去验证。(完)
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