咳痰困难怎么办？别硬咳，有人已咳至晕厥、咳出脑卒中******

　　文/羊城晚报记者 陈辉 通讯员 刘庆钧

　　现在有不少老人感染新冠后 ，喉咙里“呼噜呼噜” ，有痰 ，但就 是咳不出来 ，怎么办 ？广州中医药大学第一附属医院呼吸与危重症医学科詹少锋主任医师提醒咳嗽有技巧，别硬咳，因为在临床上已遇到有老人猛烈咳嗽至晕厥，甚至诱发脑血管意外 。

　　詹少锋介绍 ，新冠病毒感染呼吸道时 ，呼吸道的黏膜会充血和水肿，还会分泌大量的炎性渗出物 。此外 ，呼吸道的上皮细胞也会脱落 ，体内 的免疫相关细胞也会聚集在炎症 的部位 ，吞噬外来 的病毒，这些细胞也会随之发生脱落和坏死，这些物质混合在一起就形成了痰液 。

　　“但有了痰要尽量咳出来 ，可以减轻气道 的压力，有助于康复 ，所以说咳嗽 是人体一种保护性反射。”詹少锋说。

　　有不少老人咳痰困难是怎么回事？詹少锋解释，老人呼吸肌相对乏力，加之前期出现发热症状时，体内水分丢失比较多，最近广东天气也比较干燥，都会增加痰的黏稠度，因此较难咳出来。另外有些老人不太会咳嗽 ，咳嗽像 是在清嗓，是无效咳嗽，也难把痰咳出来 。

　　“咳不出痰，千万不要硬咳 。”詹少锋指出，“在临床上 ，我们已遇到有老人出现咳嗽性晕厥 ，这是剧烈 的咳嗽导致的短暂缺氧，进而刺激神经引发短暂 的晕厥 。另外老人多有血管硬化 ，也就是说血管本身就比较脆，剧烈咳嗽导致血压升高有可能引起血管破裂 ，进而诱发脑卒中等脑血管意外事件 ，临床上也已经遇到这样 的老年患者。”

　　詹少锋建议 ，当遇到老人咳痰困难时 ，可以服用止咳化痰药，帮助痰液稀释 ，更容易咳出来 。另外家中可使用加湿器，增加空气 的湿度 ，也要鼓励老人尽量多喝水 ，也有助于排痰。老人咳嗽时可以深吸一口气，用力收缩腹部 ，让咳嗽时增加腹腔压力 ，可提高咳嗽效率。另外，在老人咳嗽时，家人可以用空心掌帮助其拍背 ，从背部中心呈放射性向背的周围拍，也有助于痰液 的排出。

第二届松花江冬捕文化节在吉林靖宇举行******

　　渔民们正在拉网、收网。　谭伟旗　摄

　　中新网吉林靖宇1月10日电 (谭伟旗)10日，“中国·松花江旅游季”暨第二届松花江冬捕文化节在吉林省靖宇县举行 。冬捕、冰雪运动 、年货大集等活动多姿多彩，让游客领略到了当地独具魅力 的冰雪风光和东北 的纯朴风情 。

　　当天 ，由鱼把头主持祭江仪式 。遥祭长白山、诵读祭文 、醒网，鱼把头带领渔民还喝上一碗壮行酒 。随着一声响亮 的号子声，渔民们开始拉网、收网，一条条大鱼跃水而出，场面壮观 。

　　在靖宇县，当地的铁锅炖江鱼 、小鸡炖蘑菇、猪肉炖酸菜等地道菜品深受游客喜爱；滑冰、雪圈 、雪地摩托 、UTV全地形车等各式可全民参与的项目更为游客带来极佳的冰雪体验 。

　　吉林省文化和旅游厅二级巡视员龙云飞表示 ，此次靖宇县举办 的“中国·松花江旅游季”暨第二届松花江冬捕文化节活动，既 是对吉林省冰雪节事活动 的补充 ，也是对吉林冰雪产品的完善 ，更 是优化提升靖宇百姓文化生活的有力举措。

　　近年来，靖宇县率先打响松花江文旅品牌 ，成功举办“中国·松花江旅游季”系列活动，策划推出游船节 、音乐节、长白山寒地蓝莓节等特色主题节庆 ，进一步扩大了靖宇美景美食的影响力，全面提升了靖宇文化旅游 的知名度和美誉度。

　　靖宇县位于吉林省东南部 ，长白山西侧，松花江干流途经靖宇县128余公里，流域面积3088平方公里 ，流经4个乡镇14个村屯，汇入河流15条 。松花江流域水质优越 ，两岸居民从古至今敬畏自然，生产生活 的同时注重生态保护 ，因此松花江流域渔业发达 。

　　另据记者了解，靖宇县将全力打响“心往长白山·松花江上游”旅游IP ，繁荣发展“红 、绿 、金 、银、蓝”五色旅游，加快推进松花江生态旅游风景区基础设施、东北抗联诞生地公园 、全国首家乡村供销集市 、松花江民俗村 、长白山神庙窑址恢复、长白山植物园等项目建设，高标准开发“松花江三峡”，全面启动“吃住行游购娱”一船通旅游新业态，常态化举办年俗节、游船节、蓝莓节等特色文旅活动 ，着力打造具有当地特色的松花江生态旅游经济带 。(完)