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北京多家健身房恢复满员状态 阳康初期勿疲劳健身******

　　北京多家健身房恢复满员状态 ！提醒 ：阳康初期勿疲劳健身

　　慢跑、轻有氧 、循序渐进 的力量训练……随着越来越多的健身爱好者重启锻炼，健身房里 的热闹劲回来了 。记者近日走访了北京多家健身房 ，发现许多健身机构 的操课都恢复满员状态，器械和有氧运动区域不再空置，一些健身房里 的器械甚至出现了要排队等待使用的情况。

　　扎高马尾辫，佩戴好健身手套 ，“阳康”已3周 的白领肖女士 ，自上周便开始尝试恢复力量训练 。在乐刻运动宋家庄店 ，她取出一根杠铃并熟练地安装上了铁片，伴随着一口深呼吸 ，她缓缓将杠铃从脚踝提至髋部，如此循环反复 。肖女士告诉记者 ：“最近来健身房 的人越来越多了 ，有时候碰上高峰期，使用卧推架 、龙门架等器械还得排队呢 。”

　　1月8日下午6点 ，除了肖女士外 ，乐刻运动宋家庄店的健身房内还有将近20名会员正进行训练 。在器械区，有人双手托举着哑铃训练手臂肌肉，有人正借助器材进行深蹲锻炼；在有氧运动区，跑步机上挥汗如雨的年轻人也不少。要数最“燃”的区域，还得 是操课教室。伴随着动感 的灯光 、充满节奏感的音乐 ，10余名学员跟随教练尽情舞蹈。“操课特别火，下周三 的课程都已经约满了。”学员王女士说 ，她自从“阳康”后，便保持着一周2至3次的操课训练 。为了照顾大家的身体状况，很多课程还降低了强度 ，上课时老师也会随时提醒大家适当休息。

　　乐刻运动相关负责人接受记者采访时表示，元旦后，乐刻门店 的客流开始逐步恢复，总体客流量已恢复至40%至50% 。目前 ，乐刻在北京 的所有门店已经实现100%恢复运营 。

　　记者注意到，不仅 是乐刻运动 ，Keepland、超级猩猩等连锁健身房的操课均出现了满员情况 。市民龙先生告诉记者，周末本想预约超级猩猩国贸店本周一 的塑形杠铃操，却发现早已约满 。1月8日中午12点，记者在Keepland蒲黄榆新城广场店也看到，一节将近20人的操课已经满员，学员们在教练 的示范下练习尊巴 ，尽情挥洒汗水 。“今天一下午的操课都已经约满了 。”学员胡女士说 。

　　“目前 ，大部分教练和用户还处于‘阳康’后的恢复期，我们对运动安全和康复需求十分重视 。”Keepland相关负责人表示，各门店将合理安排课程强度 、密度和难度，匹配顾客“阳康”后循序渐进恢复锻炼的需求 。目前 ，北京已有26家Keepland门店营业，其余门店也在逐步恢复中。同时 ，乐刻运动 的相关负责人也提醒“阳康”后的市民朋友 ，初期应以低强度的恢复性训练为主，训练期间 ，需要关注自己 的心率 、呼吸等身体情况的变化 ；训练结束后 ，要注意休息和营养的补充，切勿疲劳健身。(北京日报客户端记者 鹿杨)

科研人员绘制出首个豆科植物根尖单细胞表达图谱******

　　光明网讯（记者宋雅娟）豆科植物的根系不仅具有吸收运输养分、支持及贮存有机物质 的重要作用 ，而且还具有根瘤固氮的生态意义。近日 ，中国农业科学院生物技术研究所作物生物技术育种创新团队与国内其他科研单位合作 ，共同绘制完成首个豆科植物百脉根的根尖单细胞表达图谱，鉴定出根尖 的主要细胞类型，发现了新的细胞类型特异基因 ，并分析了各个细胞类型 的潜在功能 ，对研究豆科植物根系发育、结瘤固氮以及生物育种具有重要意义 。相关研究成果发表在《植物学报（Journal of Integrative Plant Biology）》上。

　　近年来，单细胞技术解析了模式植物拟南芥和作物水稻等根系 的单细胞水平的基因表达图谱 ，然而 ，豆科植物根系的细胞类型及其功能尚未解析。

　　研究首先对百脉根基因组进行了组装和注释 的提升 。在此基础上 ，对根尖解离出的22,688个原生质体进行了转录组测序 ，得到了高质量的测序结果 ，并通过新发现 的细胞类型特异表达基因鉴定出了根尖的7种主要细胞类型 ，在国际上首次绘制了豆科植物百脉根的根尖单细胞表达图谱 。

　　科研人员进一步分析了不同细胞类型的功能，发现9种激素和固氮相关基因在不同细胞类型的表达规律。另外，与拟南芥根尖单细胞转录组比较分析 ，进一步表明了不同植物细胞类型 的功能以及保守性和差异性 。

　　该研究得到国家科技基础资源调查专项 、国家自然科学基金 、重庆自然科学基金、中国农业科学院科技创新工程项目资助。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）