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今日立春！为啥早上要先咬口萝卜 ？******

　　文/朱琪

　　2月4日，农历正月十四 ，立春。

　　立春 ，是二十四节气之首。立者，始也 。穿越漫长 的苦寒，终于迎来了春天 。

　　立春 ，是扑面而来 的温暖 ，从此雪消风自软，梅花合让柳条新 。

　　立春，是色彩斑斓 的精彩，等闲识得春风面，万紫千红总是春。

　　立春更是勃勃 的生机 ，春风化雨 ，润物无声 ，带着对春日的盼望与期待，崭新的一年就此开始了。 

　　立春有哪些传统习俗 ？

　　“咬春”：也就是在早上起来先啃一口鲜脆 的萝卜。明《酌中志》说：“立春之时，无贵贱嚼萝卜，曰咬春。”“咬春”取的 是古人“咬得草根断，则百事可做”之意，代表一种吃得了苦、扛得住风雨 的韧劲 。

　　“卷春” ：很多地方会在立春这天吃春饼和春卷 ，春卷有各种不同的做法，豆芽菜馅、豆沙馅 ，甜口咸口各有不同 。薄薄 的两张小饼卷着盎然的春意 ，一口咬下去 ，讨个好彩头。

　　“迎春” ：迎春也 是立春时节的一项传统习俗。按旧俗 ，立春前一日 ，由两名艺人顶冠饰带沿街高喊“春来了”，就是传统 的“报春”。现在人们大多会一起出门踏青游玩，迎接春天 的到来 。

　　“鞭春” ：又称为“打春牛”。所谓 的春牛 是用桑木做骨架，用土塑成的牛。立春前一日 ，人们会用彩鞭鞭打 ，男女老少牵“牛”扶“犁”，唱栽秧歌，祈求丰年。

　　立春了 ，如何养生 ？

　　关于养生，立春要注意护肝，多吃时令果蔬 ，补充“青色” 的食物 。

　　《养生论》中说，“春三月，每朝梳头一二百下” ，立春开始每天坚持梳头也有很好 的疏通气血作用。

　　立春之后一段时间往往冷暖不定，大家也要当心“倒春寒”侵扰，预防春季多发 的呼吸道感染。

　　春日在即，希望不泯 ，往日已矣 ，来日可期。祝大家立春快乐 ，珍惜春光！

海南黑脸琵鹭数量创新高 2023年海南越冬水鸟调查顺利结束******url:https://m.gmw.cn/2023-01/10/content_1303250473.htm,id:1303250473

　　为期三天的“2023年海南越冬水鸟调查”于1月8日顺利结束，调查队在东方黑脸琵鹭省级自然保护区等地共记录到201只黑脸琵鹭，并首次在儋州市光村银滩发现黑脸琵鹭越冬种群 。今年在海南越冬 的黑脸琵鹭数量首次突破200只 ，是自从2003年海南参加“黑脸琵鹭全球同步调查”以来的20年里记录到最高 的数量 ，并且较往年有较大幅度 的增长 。（记者刘孙谋）

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）