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河南安阳“殷墟考古小镇”复原殷商盛景******

　　图为殷墟考古文旅小镇 。　安阳市委宣传部供图

　　中新网安阳12月28日电 (阚力)位于河南安阳 的殷墟考古文旅小镇 ，将复原新发现 的殷墟大型道路，增设铜车马 、行人 、游商等雕塑 ，真实反映殷商时期的市井繁荣景象。

　　殷墟考古文旅小镇 是殷墟国家考古遗址公园配套服务项目 ，占地总面积约250亩 ，一期占地面积约110亩 ，建设内容包括考古科学馆 、纱厂厂史馆、图书艺术中心、实景演艺《殷墟遗梦》 、元宇宙数字化街区等 ，部分街区已于11月份对外开放；二期占地面积约140亩 ，主要围绕考古研学 、考古培训 、考古主题酒店进行设计 ，计划2023年启动建设 ，2024年全面完成。

　　那么 ，考古文旅小镇展示了哪些考古元素？有哪些亮点项目？

　　安阳市文旅集团董事长李友成27日在举行 的甲骨文研究与传承工作新闻发布会上介绍 ，复原新发现 的殷墟大型道路 是亮点之一。

　　图为殷墟考古文旅小镇 。　安阳市委宣传部供图

　　近期，考古人员在小镇内新发现一条大型东西向道路 ，长达80米 ，为进一步研究商代都城 的聚落结构提供了突破口。“下一步我们拟进行道路情景复原。”李友成说 。

　　考古科学馆亦 是亮点项目之一 。李友成表示 ，该馆定位为考古科普馆 ，集中展示中国现代考古百年所取得 的重大成就，运用多媒体高科技手法 ，让游客沉浸式地体验考古挖掘过程 、还原考古遗迹、进行考古研学和DIY创作等，成为集文化展示 、考古博览、科教研学为一体 的考古中心及研学基地 。

　　今年6月 ，相州窑复烧暨城市展厅项目作为亮点之一，落户殷墟考古文旅小镇，开展复烧和活态化研学实践，充分展示相州窑文化保护传承及活化利用成果。

　　据悉 ，相州窑 是一座在安阳发现 的隋代瓷窑址 ，奠定了中国瓷器“南青北白”的格局。

　　李友成介绍 ，小镇还打造了首个以殷商文化为主题 的演艺剧目《殷墟遗梦》 。该剧以商王武丁，王后妇好的传奇爱情故事为背景 ，充分挖掘商朝的服饰文化、婚俗礼仪、祭祀占卜、军事战争 、商代乐舞、河南非遗等，借助裸眼3D 、5G、雾森等技术，让剧情更加生动逼真。

　　李友成介绍，小镇还将作为安阳(殷墟元宇宙)的总部基地，结合后期工程 ，完成虚拟现实影院 、殷墟XR商朝会 的重大项目立项。高质量开发代表殷商文化 的“安安”和“阳阳”数字人物IP ，并进行数字人AI长期训练，使之成为安阳首个“文化旅游数字向导” 。

　　图为殷墟考古文旅小镇 。　安阳市委宣传部供图

　　此外 ，小镇还积极营造考古元素文化氛围 ，将街区内 的窨井盖 、灯柱 、线杆等户外设施，融入甲骨文 、青铜器设计理念。

　　李友成表示，近期在小镇内建成试用 的甲骨文书屋，陈列了大量殷商文化书籍 ，书屋还定期举办甲骨文研讨会 、读书会等活动，唤起文化记忆。(完)

熬夜看个球 怎么还得了“世界杯综合征”？******

　　近日 ，广东梅州的一家医院专门开设 的“世界杯综合征”门诊火了 。前两天，阿根廷小组赛首战失利，1比2不敌沙特阿拉伯，这让很多球迷情绪激动，甚至胸闷气短。门诊专门为球迷开通了绿色通道 ，多学科联合会诊。据介绍 ，这些主治医师们均为医院足球队成员，更能共情球迷们的情绪。

　　1　世界杯综合征 是什么？

　　“世界杯综合征”是个统称，指 的 是世界杯期间，由于时差关系 ，不少球迷为了看直播选择熬夜观看，几天下来 ，身体吃不消出现胸闷气短 、睡眠障碍、肠胃不适等与看球相关的疾病，熬夜和情绪激动是主要原因。具体包括以下几个方面 ：

　　心血管疾病 。看球时情绪波动过大 ，改变作息时间不断熬夜是主要诱因 。如果出现头疼、头晕、恶心 、胸痛等症状时，不要掉以轻心，及时测量是否有高血压。如果出现胸痛，一定要尽快就医。

　　胃肠道疾病 ，具体表现为胃疼、呕吐、腹泻等。很多球迷一边看球一边吃东西或饮酒 ，因此给肠胃造成了沉重 的负担，容易诱发胃肠炎、胆囊炎等疾病 。如果饮食不洁或者生冷还会引发胃肠道感染 、腹泻等。

　　呼吸道疾病。看球时容易激动，加上饮酒后身体容易发热 ，这时候脱衣服容易受凉，再加上疲劳过度，免疫力下降，容易感冒 。

　　脑血管疾病 。这种疾病主要发生在年龄偏大 的球迷，作息时间改变和情绪波动 ，容易诱发脑血管疾病 。

　　2　看个球怎么就生病了？

　　不少网友表示不理解 ，看个球而已，至于熬大夜吗 ？

　　首先客观上来说，由于时差的关系 ，确实需要熬夜才能看直播 。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日 ，每日四场比赛，分别在当地时间13时、16时 、19时和22时（北京时间18时 、21时、次日0时和次日3时）开球。所以对于一些球迷来说，熬夜是不可避免 的事情 。

　　又有网友说了，那看重播不就行了吗 ？但 是对大部分球迷来说 ，只有看直播才能体会到看球的乐趣 ：直播时 的参与感、一起见证历史的兴奋感、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果、永远不知道下一秒会发生什么……

　　别说让球迷看重播了 ，甚至延时几秒都 是一件让人难受的事情，毕竟隔壁的都已经欢呼了，你还在紧张着这个球到底能不能进。所以，熬夜看球 ，为自己喜欢的球员大喜大悲 ，对一些看球 的粉丝来说 ，可能真的至于。

　　3　如何预防“世界杯综合征”

　　毕竟身体要紧。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”，在快乐的同时又能保持健康吗？

　　1 、减少熬夜 ，补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看，凌晨0点和凌晨3点的球，如果不 是非看不可 ，就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜 ，也记得补充睡眠，在不看比赛的时候利用午休、熬夜前 的两小时等时间进行休息 。另外 ，患有高血压 、心脏病 、冠心病 、糖尿病 、神经衰弱等人群，都不宜熬夜看球 。

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　　2 、饮食方面 ，夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物，油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝。可以准备一些水果，减少胃肠负担 的同时也能补充维生素 。还可以喝些茶，相关研究表明，茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱 的潜力。

　　3、锻炼方面，看球时要避免久坐 ，特别 是患有颈椎 、腰椎疾病 的球迷，应该每半小时起身活动，避免久坐诱发疾患 ，但注意不要剧烈运动 。

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　　4、控制情绪。夜里的血管较为脆弱 ，切勿大喜大悲，过于激动。球迷们要理性看球 ，正确看待输赢 ，不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈，注意控制情绪 的起伏。

　　资料来源：中国新闻网、重庆晨报 、健康时报、四川在线

　　整理：党敏

　　（文图 ：赵筱尘 巫邓炎）