冬至话食 ：藏在千年古方中的养生之道******

　　冬至吃饺子的习俗从何而来 ？医圣张仲景留下 的方剂有何过人之处？千年古方在今天仍然适用吗 ？在冬至这天，一起听一听北京中医药大学教授、北京金方书院院长傅延龄讲述医圣张仲景与冬至习俗 的故事 。

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歌曲《多了一个家乡》******

　　改革开放后 ，城市化迅猛发展，许许多多 的人或“北漂” ，或“南下”，或“西移”，或“东迁” ，从此，工作 、生活在了新 的家乡 。有人说其 是另一个故乡，也有人将之定义为新的家乡，我更认同后者。他（她）们心藏“乡愁”与“城愁”，用“没有得拿什么去舍”这一本我 的价值追求 ，激励自己努力打拼、逐梦。“脚步匆忙因那放不下 的力量”，这力量是和解想像与现实 的最好方式，可以打造美好 的今天，遇见更好的自己 。

　　人间正道有沧桑 。在高楼林立 、硬朗有型的城市 ，我们蘸着疼痛，也写着幸福。谁不渴望这城市像故乡一样“也有那柔软的地方” ，以期疗愈感伤与疼痛 、宽容失败和平凡 。幸好 ，这城市用温暖 的光将那些愁绪 、感伤和疼痛缝合在我们的身体里 ，化作“虚无” 。

　　愿你我 ：在这里，能安放下自己的灵魂 ，拥抱妥妥的幸福 。

　　此歌 ，致敬亲爱的城市 ，致敬向往美好、追逐梦想的那每一个你、每一个我。（词作者 ：周卫平）