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出入境新政生效 旅企业务有序推进******

　　1月8日0时17分，自加拿大多伦多始发 的南航CZ312航班落地广州白云机场 。这 是“乙类乙管”总体方案和中国民用航空局入境新政实施后，全国首班落地的国际航班 ，全体航班旅客无需再进行核酸检测和集中隔离 。

　　出入境新政实施首日 ，来自OTA的数据显示，1月8日 的出入境机票订单创2020年3月以来的最高纪录。其中 ，入境航班订单量占比48% 。记者了解到 ，各大旅游企业出入境相关业务也正在有序推进当中。

　　香港与内地人员往来热度攀升

　　1月8日 ，中国香港与内地之间实现首阶段“通关”。香港 的特级导游吴巧凌在朋友圈写道 ：“满屏 的通关分享，三年了，您到香港想怎么玩？”

　　OTA的数据显示，内地游客访港意愿强烈 。1月5日至7日 ，携程平台上内地用户预订赴港航班的订单量相较2022年12月同期大涨190% 。飞猪数据显示，截至1月5日，春节期间 的港澳旅游预订量环比上周增长近1倍 ，其中广东 、上海、浙江等成为赴港澳旅游 的热门客源地。

　　记者1月7日来到北京市公安局朝阳分局出入境接待大厅采访 。相关工作人员介绍，1月8日起内地居民可以在“北京公安出入境”官方服务号预约办理赴港旅游 、商务签注 。北京游客吴女士告诉记者 ，她发现许多办理点近几日都已经预约满了，不过 ，朝阳分局出入境接待大厅还可预约到1月9日办理。

　　数据显示 ，中国香港成为1月8日入境机票出发地的TOP1。同程数据显示 ，当日 ，由中国香港飞往内地 的机票订单量环比上涨62% ，主要入境目 的地包括上海 、广州、成都、武汉和南京等 。携程数据显示 ，1月5日 ，国务院联防联控机制综合组发布《关于优化内地与港澳人员往来措施 的通知》后 ，当天用户通过Trip.com香港站预订香港到内地航班 的订单量较去年12月同日上升290% ，预订内地酒店 的订单量上升166%。

　　香港旅游发展局主席彭耀佳表示 ，香港与内地逐步有序通关，两地旅游重新互通 ，对旅游业界及相关行业 是关键一步。香港旅发局也已逐步加强在内地 的宣传推广工作，推动香港旅游业复苏 。

　　香港旅发局总干事程鼎一表示，内地 是香港最重要 的客源地之一，非常高兴能够迎接内地游客重临香港。香港旅发局将发挥香港作为中外文化艺术交流中心的角色 ，继续积极推动文旅融合 ，各项艺术文化盛事联动城市深度游，结合夜经济、绿色郊野 、体育文娱活动等热门主题，必将激发内地消费者 的访港意愿 。

　　政策友好目的地更受青睐

　　随着出入境新政落地 ，中国出境航班也迎来小高峰。携程数据显示，自2022年12月27日以来，从内地用户预订量来看 ，热度攀升最高 的目的地有中国澳门、中国香港、曼谷、新加坡 、吉隆坡、金边等。飞猪数据显示 ，近一周国际机票预订量比去年同期增长近1倍，用于出境旅行 的机票平均消费金额同比提升近30％ 。

　　据了解 ，热度攀升最高的目 的地中大部分对中国旅客入境无特殊限制 。携程签证数据也显示，2022年12月27日以来，新加坡签证业务订单量同比增长超30倍，环比增幅达到123% ；马来西亚等国签证业务订单量环比也增长近100% 。

　　泰国旅游市场更是受到中国游客青睐 。2022年12月27日以来 ，内地游客通过携程平台预订入住时间超20天 的酒店订单中，泰国 的酒店订单占比达到44% 。泰国国家旅游局近日发布预测称，2023年到访泰国的中国游客预计达到500万人次，而2022年 ，这个数字仅为27.4万人次。

　　亚洲多国正“抱团”欢迎中国游客的到来。马来西亚方面日前预计 ，2023年将接待150万至200万中国游客。新加坡相关业者则估计 ，中国游客的回流将会给新加坡全年带来20亿新币收入。

　　“中国游客的回归对全球任何一个目 的地来说 ，都是值得期待 的。尤其是对于亚洲市场，将起到明显提振作用。”携程相关负责人表示 。

　　旅企有序推进相关业务

　　随着出入境相关政策 的正式实施，各大旅游企业的相关业务加速推进 。多家旅游企业 的入境业务部门负责人都表示 ，已经将相关产品同步推送给了境外旅游代理商。

　　“我们目前在做调研工作 ，先去了解产品供应链上关键供应商的现状，再去了解境外游客的偏好，以便能提供更好 的产品。”有业者表示 。

　　“新政策发布后 ，境外 的分销商第一时间就联系了我们 ，希望我们提供最新入境产品的视频 、图片 、文字等资料。”贵州省中国青年旅行社副总经理戎笑笑告诉记者。

　　记者了解到 ，近期中旅旅行正加快推进资源整合和产品储备 ，与境内外客户和合作方保持密切沟通 ，积极策划东南亚 、欧洲、澳洲等产品 ；开展各类签证咨询服务，积极向消费者推介全球旅游攻略和最新玩乐目 的地信息。待时机成熟时，中旅旅行将及时发布优质产品和线路 ，满足消费者对出境旅行的需求。

　　“目前 ，众信旅游已经筹备了法国 、荷兰 、马尔代夫等目 的地产品。目前短时间内出境市场主要以商务拜访、出国探亲 、出国留学等需求为主。未来，我们也将随时关注签证 、航班、市场、政策 的变化，适时调整目 的地产品。”众信旅游相关负责人表示。

　　中青旅遨游网推出“出行保障”“品质保障”“服务保障”三大出境游保障体系，将为游客提供境外核酸指引、协助境外医疗 、“7×24”小时管家咨询及紧急事务处理等全流程服务 ，全程为游客出行保驾护航 。

　　“入出境旅游 的开放与恢复，与政策方针 、国际形势息息相关。我们将密切关注这方面 的进展 ，积极向国际释放更多友好信号，展示美好中国形象 ，助力市场加快复苏 。”中旅旅行相关负责人表示 。

　　（本报采访组 采访组成员：王玮 张宇 武葳 赵垒 执笔 ：张宇）

康复期怎样避免心肌损伤 ？这5点不能忽视→******

　　“新冠防治 有问有答”

　　邀请权威专家

　　对新冠防治过程中 的热点问题

　　进行答疑解惑

　　马上看看

　　今天有哪些问题吧↓↓

　　问：怎么判断自己 是否患上了病毒性心肌炎 ？什么情况要去医院？

　　注意以下几种表现 。

　　疑似出现病毒性心肌炎时 ，一般都会有胸痛 、心悸、活动耐量减退 的症状，比如说走走路 、做做事情，就感觉到心悸、气喘，如果3周后症状还没有好转 ，需要及时就医。

　　医生通过心电图 、心肌标志物 、心脏彩超、心脏核磁共振等检查，会综合在一起来判定是否患上了病毒性心肌炎。

　　问 ：最近大家都在讨论病毒性心肌炎 ，听得我很焦虑，感染新冠后患上病毒性心肌炎的几率到底高不高 ？

　　发病率并不算太高 。

　　首先 ，根据目前已有 的临床病例 ，我们基本能够确定新冠病毒的确有可能会引发病毒性心肌炎。

　　病毒进入身体后，主要机理有2种，一种是病毒损伤了心肌，这其实只占比较小的一部分 。而另一种情况是 ，人体感染病毒后 ，诱发了自身 的免疫反应 ，产生对抗入侵病毒的抗体 ，但如果此时抗体出现“短路” ，那么就会错误地攻击我们自身的心肌细胞 ，导致病毒性心肌炎的发生 。在临床上，心肌炎属于危重疾病 ，猝死率很高，暴发性心肌炎死亡率达到20%~30% 。

　　但不论是普通 的心肌炎，或是由新冠病毒所导致的病毒性心肌炎 ，都属于相对罕见的疾病，发病率并不算高 ，大概每10万人每年会出现10~100例心肌炎患者。

　　实际上，绝大部分患者是在感染新冠病毒后，出现了心肌细胞受损，远远没有达到心肌炎 的程度。

　　问：我“阳”了，康复期怎样避免心肌损伤 ？

　　做好这3点。

　　在抗原或核酸转阴后，不能一下子就“撒欢”了 ，想降低心肌炎及其他心脏并发症 的风险 ，新冠感染后约3周需做好以下3点 ：

　　1.不要剧烈运动，不要过度劳累，尽量减缓工作节奏。

　　2.晚上不能熬夜 ，一定要早睡早起 。

　　心脏是一个非常讲究昼夜节律 的器官 ，它由交感神经、植物神经系统来支配整体运行 。当你通宵达旦地熬夜后 ，哪怕睡足了8个小时 ，对心脏来讲，它 的交感神经兴奋性也会增高，压力会增大，那么就可能导致恶性 的心律失常 。

　　3.充分补充营养 。

　　充分补充维生素类、高蛋白类食物，还要注重摄入微量元素，比如钾 、钠等电解质，对心脏都有好处。

　　问 ：我已经“阳康”了 ，多久后能锻炼？

　　4周后可以逐步恢复锻炼 。

　　大部分轻症患者症状消退后2～3周内，不要进行高强度运动 。4周后若身体没有不适，可循序渐进地锻炼，但一定要把握好度，不能一上来就恢复到原来的运动量，要慢慢来 。

　　问 ：听说辅酶Q10对心脏好，要不要先吃上，避免心肌炎？

　　不需要。

　　辅酶Q10又称泛素酮， 是一种天然存在于人体 的物质 ，心脏、肝脏 、肾脏和胰腺中的含量最高 。

　　如果得了心肌炎，在医生 的指导下服用可能有帮助 ，但对于预防心肌炎来说，辅酶Q10 是没有用 的。

　　目前，没有明确证据支持辅酶Q10可以预防心脏疾病 。只要能够正常进食，并且做到均衡饮食，通常不会缺乏辅酶Q10 。

　　（文图：赵筱尘 巫邓炎）