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回家过年｜一到过年娃就积食？这份攻略请收好******
新华社沈阳1月18日电（记者于也童 洪可润）每年春节期间，因积食前往儿童医院就诊 的小患者都显著增加。孩子积食有哪些“蛛丝马迹” ？积食了该怎么办？哪些食物可以促进消化 ？记者近日采访了沈阳市儿童医院中医科主任兰颖，带来一份春节期间儿童积食预防、处理 的“攻略”。
中医认为，儿童积食 是指孩子对某些特定食物突然摄入过多，超过了脾胃 的运化能力 ，导致脾胃功能减弱。积食后，大一些的孩子会说自己“肚子胀”，而对于不能很好表达自己感受的孩子 ，家长又该如何判断孩子是否积食？兰颖介绍，家长可以观察孩子 的以下几方面表现 ：一 是 是否突然厌食、容易烦躁啼哭，睡不安稳；二 是孩子是否出现舌苔中间变厚 的情况；三 是孩子 是否出现嗳气，反出酸腐的味道 。“如果孩子有以上情况 ，那家长就要考虑孩子积食 的可能性。”兰颖说 。
对于积食 的孩子 ，兰颖给出一份中医缓解积食的推拿“小妙招” ，家长在家就可以帮助孩子做。“孩子胸中与肚脐连线的二分之一处， 是中脘穴，家长可以用手掌根旋转按揉 ，每日两次；孩子足底心处是涌泉穴，家长可以用拇指压按涌泉穴 ，旋转按揉30-50下 ，每日两次。”兰颖说。
积食后 ，家长还可以为孩子做一些促消化 的饮食 。“比如我们可以将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加清水煮沸，用小火煮约15分钟，最后用纱布过滤取汁食用，山楂中富含有机酸 、果胶质 、维生素等 ，与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津 。”兰颖说。
兰颖表示，避免积食 ，家长一定要注意让孩子饮食有节 。“同一种东西过量摄入时，就超出了脾的运化能力。孩子没有成人克制力强 ，看到喜欢的东西会不停地吃，父母不要因为过节而放纵孩子‘吃个够’，没有规律、没有节制 ，反而会伤害到孩子。”
专家提示 ，积食不 是小问题，需要时刻注意让孩子“保脾护胃” 。如果孩子出现严重 的呕吐 、腹泻等症状，或者积食后长时间未愈 ，则需及时带孩子前往医院就诊。
（新春走基层）内蒙古乡村振兴见闻：村强民富产业兴******
中新网呼和浩特1月12日电 题：内蒙古乡村振兴见闻 ：村强民富产业兴
中新网记者 张林虎
过去10年，从脱贫攻坚到乡村振兴 ，内蒙古自治区农村牧区面貌发生了翻天覆地 的变化 ；从特色种养殖到“北果南卖”新思路，一幅农村美 、农民富、产业兴 的乡村振兴画卷在祖国北疆徐徐展开 。
农村美：乡村要振兴
“新盖的羊圈不仅宽敞 ，还有接羔保育房 ，隔着玻璃就能看到每只羊的待产情况，冬天也不怕冻了 。”12日，内蒙古乌兰察布市四子王旗忽鸡图乡麻黄洼村村民苏补云说 。
四子王旗位于我国正北方 ，北与蒙古国接壤 ，国境线全长104公里 ，总面积2.55万平方公里 ， 是典型的地广人稀地区。
图为养殖户正在为羊添加草料 。 李宁 摄2022年，作为四子王旗乡村振兴示范村 ，麻黄洼村使用京蒙协作资金800万 ，建成了杜蒙肉羊育种联合体标准化繁育小区。
麻黄洼村党支部书记王俊平向中新网记者介绍 ，这个小区占地128亩 ，建设高标准羊舍36座 ，每座均配套青贮窖 、储草棚、接羔保育房、储粪池等基础设施 ，集中回收羊粪生产有机肥 ，实现人居与牲畜饲养分开 、生产区与生活区分离 。
苏补云一直以养羊为生 ，随着人畜分离养殖小区的建成，他家 的羊都乔迁了“新居” 。“统一养殖 、防疫、饲草料、回收，这种模式减轻了劳动强度 ，也增加了收入。”
如今的麻黄洼村 ，不仅有产业富民的“气质”，更有景美宜居的“颜值”。
据了解 ，2022年四子王旗共落实京蒙协作资金5659.5万元，实施乡村振兴示范村建设项目17个 ，目前已完成16个。
忽鸡图乡党委书记张文杰表示，明年要稳步扩大养殖规模 ，户均养殖基础母羊由30只扩大到60只，户均年纯收入由现在 的5万元提高到10万元 。“同时辐射带动本村其他农户和周边其他村农户加入养殖序列 ，增加养殖收入。”张文杰说 。
农业强：产业现代化
在距离麻黄洼村1000公里之外的通辽市开鲁县义和沙拉村，米学娇正在指挥搬运工往冷藏车上搬运鸡心果。
“今天这车货是发往广州 的 。到现在为止，今年 的销量已达到50余万斤 ，我们的鸡心果果香浓郁、口感甜脆 ，在南方销售得特别好 。”米学娇说，因为有了冷库，实现了果品反季销售，效益也特别好。
米学娇夫妇从事彩钢门窗生意多年 ，随着家乡林果产业 的发展，夫妻俩便有了“北果南卖” 的想法 。巧 的 是 ，村里当时正在争取冷藏库建设项目 。
义和沙拉村党支部书记宫佳军介绍，村里有果树3800亩，其中2000亩正处盛果期 。为延长果品上市时间、增加果农收入，村党支部领办的合作社与米学娇夫妇共同出资建设冷藏库。
2022年秋天 ，冷藏库投入使用 ，并高于市场价优先收购本村当季果品，收益按投资比例分成。
“每斤果能多卖约1元钱 ，果农每亩地能多收入400多元钱 ，村集体每年也能增收5万元 。”宫佳军说 ，冷库 的建成，让村里80多户果农销路不愁、增收无忧 。
“我家有30多亩林地，栽的全都是鸡心果。外地客商收购价为每斤3.5元，我们村 的冷库 是每斤4.5元，而且不分等级 ，全都要。”在果农宫远辉看来，村委会通过发挥党支部 的火车头作用和能人 的示范带头作用，对果品进行“冷处理”，带来果农与村集体双增收的“热效应” 。
资料图 。图为鸡心果收购现场 。 胡建华 摄农民富：生活有奔头
从精准扶贫户到致富带头人，5年时间，巴彦淖尔市乌拉特前旗永福村农民李锦 的生活发生了日新月异的变化 。
李锦原本 的生活并不差，后来却因病致贫 ，2016年被列为精准贫困户。他靠着产业扶贫资金 ，买了一头成年奶牛开始发展养殖业。
清扫牛槽 、加水喂草、整理圈舍……李锦每天都在牛圈里忙碌着。
好政策加上勤劳的双手，让李锦牛场 的规模迅速扩大，他也摇身一变，从一头牛的小养殖户，变成了家庭牧场主 。2019年，李锦 的家庭牧场年收入近30万元 。
图为米学娇(右)指挥果品出库。 胡建华 摄“脱贫要靠自己，要靠辛苦 的劳动 ，不能有等靠要的思想 ，否则一辈子也富不起来。”这句话成了李锦的口头禅。
产业扶贫政策让李锦过上了好日子。他感恩党 的扶贫政策，也感谢乡亲们的帮助和支持，自己脱贫后，把学到的养殖知识和积累 的经验，向村民们倾囊相授 ，带动当地村民发展养牛。
“现在牛场实现了自繁自育 ，全村有200多户村民跟着我一起发展养殖业 ，打算将来慢慢把种群扩大，致富增收不是梦 。”李锦说 。(完)
（文图 ：赵筱尘 巫邓炎） [责编 ：天天中] 阅读剩余全文（）  视觉焦点
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