图为冰壶比赛。 马铭言 摄
青海省副省长杨逢春出席开幕式。
据悉,上述赛事由国家体育总局冬季运动管理中心 、中国冰壶协会等共同提出并创立 。
图为冰壶比赛 。 马铭言 摄本站比赛共七日,包括国家集训队在内 的北京 、黑龙江、哈尔滨、吉林 、内蒙古 、青海 、上海、天津等24支队伍重装上阵 ,向着联赛年度总冠军发起最后冲刺 。
青海省体育局党组书记 、局长尕藏才让表示,本届冰壶联赛以冲刺2026年米兰冬奥会为目标 , 是疫情防控进入新阶段后,青海省举办 的最高规格的冰壶赛事 ,对持续扩大冰壶运动影响力,提升冰壶运动整体实力具有十分重要的意义 。
图为冰壶比赛。 马铭言 摄“作为谢幕站 ,我们将努力把本届赛事办成冰壶运动的盛典,擦靓青海冰雪资源这张名片,推动青海冰雪运动 的高质量发展 。”尕藏才让说。
图为冰壶比赛 。 马铭言 摄国家体育总局冬季运动管理中心副主任申振刚表示,青海有着独特 的地理优势 ,2016年 ,打造“高原第一冰” ,建成国际标准冰壶场馆 ,连续四年成功举办中国青海国际冰壶精英赛 。而中国冰壶联赛的精心打造和正式推出 , 是创新冰雪项目办赛模式 、构建社会化办赛体系 的重要尝试,意义十分重大 ,也吹响了冰壶项目备战2026年米兰冬奥会的集结号。(完)
“上热下寒”该如何调理****** 每到冬季 ,有一类人在怕冷的同时 ,身体还出现上火 的症状 ,上半身是“火炉”,下半身 是“冰窖”。从中医角度来讲,这类人属于“上热下寒”症 ,也就是人体在同一时期既有“热” 的症状 ,又有“寒” 的症状 。 阴阳失衡导致“上热下寒” “上热下寒” 的说法很早就存在 。《黄帝内经》中提到 :“上热于寒 ,视其虚脉而陷之于经络者取之,气下乃止,此所谓引而下之者也。”《诸病源候论》中也写道 :“阳气并于上则上热 ,阴气并于下则下寒。”也就 是说,“上热下寒”是因为人体阴阳升降失常 、阴并于下、寒热异味、无法上下流通导致 的一系列症状。 厦门市中医院体质调理专病门诊副主任医师李步双说,人体如果阴阳平衡 ,上肢热气正常下沉归元 ,肾脏的寒气上提滋阴养元 ,肌体就能阴阳相生,水火既济 。当身体上焦的心火无法下流,下面 的肾水无法上升,心肾不交 ,阴阳离绝 ,身体自然就会上焦过于火旺,下焦过于寒凉 ,产生各种各样寒热失衡的疾病 ,形成“上热下寒”的现象 。 “上热”“下寒”症状各异 “上热”有哪些表现 ?李步双介绍,主要是咽痛口苦 、口腔溃疡,还伴有长青春痘、牙龈肿痛等 ,慢性病如咽炎、中耳炎、甲状腺异常等病症也容易抬头 。“下寒”的表现主要体现在胃部以下较正常人更加怕冷,例如足膝发凉、腿脚冰凉 、不敢吃凉 ,胃部也普遍有消化不良、腹泻胀气等情况 。李步双介绍 ,“上热下寒” 的另一明显特征是失眠、易醒 、睡眠质量较差 。在饮食上,这类人群也非常敏感 ,吃少许辛辣 的热气东西就上火 ,吃一点冷食的寒凉东西就腹泻 。 李步双说 ,“上热下寒” 的人在如今并不鲜见 。有些人生活习惯不好,常吃生冷蔬果和辛辣油腻 的油炸物,体内阴阳颠倒 。另外 ,一些人整天坐在电脑前不动,导致上下水火不易流通 。晚上熬夜过度 ,颠倒黑白,长此以往 ,“上热下寒” 的体质就形成了。 三种方法调理“上热下寒” 厦门瑞来春中医门诊部负责人周本草建议 ,调理“上热下寒”的体质要注意三点 。 首先 ,可以尝试多泡脚 ,温暖下肢,引气血下行。泡脚可以促进足部保暖,改善血液循环 。可以煮艾叶 、肉桂来泡脚 ,也可以用专门 的泡脚方 ,效果更好。 其次 ,饮食方面也要注意。“上热下寒”的人饮食要清淡 ,不能吃太饱,给脾胃留一些消化的空间。平时可多吃些茯苓 、山药、莲子、黑豆等温和食物,尽量少吃生冷油腻 的食物,忌吃辛辣伤阴的食物。 再次,“上热下寒” 的人可重点关注身体四个穴位 :关元 、足三里 、三阴交、涌泉穴 。对这四个穴位 ,可进行推拿 ,也可以尝试艾灸。值得一提 的是 ,睡觉前 ,用掌心来回搓热涌泉穴 ,有很好的效果。 另外 ,“上热下寒” 的人还可以通过针灸来调理 。针对“上热下寒”症状,通过针刺疏通 的方法 ,引热下行,恢复身体寒热平衡 的状态。针灸穴位主要 是曲池 、合谷、太冲等穴位。 (摘自《厦门晚报》) (文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |